La santé et l’équilibre dans votre corps
- La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain - Homère
Ces dernières décennies ont vu des changements sociaux et technologiques remarquables. D’un côté d’énormes progrès ont été accomplis et la vie quotidienne est devenue plus confortable; de l’autre, un grand nombre de compétences naturelles d’adaptation, de réparation et de survie de l’organisme humain ont été compromises. De plus, le stress augmente, le temps consacré aux sports et aux loisirs diminue, le travail est désormais plus sédentaire ou bien les mouvements sont devenus plus répétitifs, l’alimentation est plus riche en graisse et en sucre, et les répercussions se font sentir sur le corps.
Tous ces “perturbateurs” peuvent avoir un impact majeur sur nous, et surtout déséquilibrer notre système nerveux. À long terme, des conséquences comme la dépression, une fatigue ou des douleurs chroniques se manifestent...